Archiwa tagu: ciąg

Martwy ciąg – brutalna siła i technika

Chcąc popisać się siłą przed znajomymi, oczywiście większość osób wybiera martwy ciąg. Jest to ćwiczenie wielostawowe, polegające na podniesieniu sztangi z ziemi, co wcale nie jest tak proste, jak może się to wydawać osobom nietrenującym – czasem wystarczy jeden błąd … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Trening | Otagowano , , , , , , , | Dodaj komentarz