Archiwa tagu: crossfit

Mięśnie stabilizujące i trening funkcjonalny

Trening na siłowni lub w klubie crossfitowym jest dla wielu osób sposobem budowania sylwetki lub kondycji. Często jednak zapominamy, że trening może być o wiele bardziej funkcjonalny i poprawiać wzorce ruchowe. Mięśnie stabilizujące pozwalają także na utrzymanie zdrowego kręgosłupa i … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Trening | Otagowano , , , , , , , | Dodaj komentarz