Archiwa tagu: dieta

Dieta wysoko węglowodanowa kontra ketogeniczna

Można zwrócić uwagę, że ostatnimi czasy dieta ketogeniczna staje się coraz bardziej popularna wśród osób, które znajdują się w okresie budowania masy mięśniowej. Czemu tak się dzieje i czy jest ona lepsza od diety wysoko węglowodanowej? Warto odpowiedzieć sobie na … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Dieta | Otagowano , , , , | Dodaj komentarz

Jak ważne są tłuszcze w diecie?

Wydaje nam się, że era na kompletnie beztłuszczowe diety odeszła w niepamięć. Nawet zawodnicy kulturystyczny przestali podchodzić tak drastycznie do tego tematu, co z pewnością zaczęło przekładać się dużo lepiej zarówno na ich efekty sylwetkowe, zdrowotne, jak i siłowe. Skoro … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Dieta | Otagowano , , , , , , | Dodaj komentarz